Тренировки
Записи из рубрики "Тренировки"

Бег во время пандемии коронавируса. Нужно ли пользоваться маской при беговых тренировках?

Самое главное — бегать в одиночку по маршрутам, где вероятность встретить других людей минимальна. Несмотря на влияние коронавируса на повседневную жизнь, возможность выйти на улицу — в одиночку или с кем-то из ваших близких — осталась. Ваши пробежки должны быть в тех местах, где вы можете побыть в одиночестве или...

Тренировки в жару

Все любят лето, но при комфортной температуре. Когда греет солнышко, но нет пекла. Проводить тренировки в жару можно. Важно наблюдать за своим организмом, соблюдать правила тренировок и знать противопоказания. Влияние жары на организм человека Учеными доказано, что организм может выдерживать экстремальную температуру...

Принципы совмещения бега и бодибилдинга

Бег популярен еще с древних времен, даже первые олимпийские игры, проводимые до нашей эры в Греции, включали в себя состязания только по этому виду спорта. И сейчас он остается самым доступным и любимым фанатами здорового образа жизни видом физической активности. Но есть категория спортсменов, которые упорно отрицают для...

Современный триатлон ironman — для самых выносливых

История возникновения Соревнования международного уровня уже давно превратились в многоборье. Быть чемпионом только в одном виде спорта, конечно, престижно, но престижнее быть чемпионом в двух и даже в трех видах спорта. Именно так появился биатлон, а позднее триатлон и айронмен триатлон. Первые соревнования (подобие...

Этапы обучения технике бега на короткие дистанции

Соревнования в беге на короткие дистанции осуществляются на отрезках протяженностью от 60 до 400 м. Результаты, которые демонстрирует атлет во время забега, зависят от уровня его физической подготовки и способности координировать движения при развитии высоких скоростей. Правильная техника бега на короткие дистанции...

 Мы вконтакте
Наверх